治疗白癜风医院哪家好 http://yyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html过去一年，全世界遭遇新冠疫情侵袭，人们生命健康与国家经济都遭受严重影响。在我国，医护人员首当其冲，各行各业鼎力相持，全国人民齐心协力，才将疫情渐渐把握在可控范围内。这一波病*风浪侵袭，也引发人们对生命与健康的重新思考。我们曾以为健康是理所当然的常态，但实际上，生命看似顽强却也脆弱，健康身心实属难得，需要我们努力追求、用心维护。最新一期《毛铺·和文化录》盛情邀请食品营养与健康科普领域的权威专家、北京大学公共卫生学院的马冠生教授，与知名媒体人、著名辩手陈铭一同探讨后疫情时代的健康秘诀，解答人体免疫力与外部环境的关系，以及深入分析人们饮食生活的安全与健康之和、营养与均衡之和。1食，要丰富多元之前网上有针对早餐吃什么的话题引起热议，有人认为早餐吃鸡蛋喝牛奶比较有营养，而另一些人则坚持喝粥等传统中式早餐，在营养学专家*生教授看来，鸡蛋牛奶富含蛋白质，粥则能够摄取人体所需的碳水化合物，都有各自的营养，但没有一种单一食物能满足人体所需，不论三餐吃什么，都尽量多种食物搭配着吃。马冠生教授提到，一日要吃12种食物，一周吃25种，这样能够保证营养均衡。乍一听好像很难实现，但其实每餐搭配3、4种食物就能满足。在营养摄取中，马冠生教授始终强调多种类、多元化，他认为零食也能补充正餐之外的营养摄入，但建议少而精地适量食用。
“多元摄取、适量摄入”，是马冠生教授对大家健康饮食方式的科学建议，他的观点与节目主办方劲牌毛铺酒所推崇的“和而不同”品牌理念不谋而合。劲牌毛铺酒在酿造工艺与原料选材上也展现“多元、多样、和而不同”的原则，它将取自不同产区的浓、清、酱三香地标原酒以*金配比融为一体，更添加多种草本精华，如葛根、枸杞、山楂、罗汉果等植物活性成分，共同酿制成“一口喝三香、更有草本浆”的多元化健康美酒。
毛铺酒将三香合一，酿造出独特的荞香气息与绵甜醇香的口感；而通过科学配比融合的多种草本植物的活性成分，能帮助减少酒精对肝脏的损伤，饮用者在适量品味荞香美酒的同时，也能得到毛铺酒对其身体健康的贴心守护。2饮，要恰好适量说到饮食健康，自然也离不开对“饮”的讨论。马冠生教授在节目中笑谈起小时候上学没有水喝，后来有了塑料才开始带白开水，再后来白开水满足不了口感，就添加糖精兑成糖水。随着食品工业发展，近二三十年我国居民在饮料方面的消费逐渐增加，饮料的含糖量也逐渐引起了大家的重视。马冠生教授说，尽管我国没有像别国一样征收“糖税”，但对于含糖饮料，还是尽量不喝或者少喝。
不仅是饮料，饮酒也是同样道理。因为国情不同，我国居民平均每人每天消费的酒精量远不及外国，但仍有因为饮酒而对身体造成不良影响的情况，马冠生教授解释道：“酒与心血管疾病的关系呈‘J’型，意味着适量饮酒在一定程度上能够对心血管起到保护作用，但过量饮酒就会造成损害。”而这个“程度”大约是成年男性每天不超25g酒精，成年女性不超15g，约等于白酒一两、啤酒一瓶，或葡萄酒一杯。
“适量饮酒，微醺即可”，同样也是劲牌毛铺对消费者饮酒的态度。劲牌毛铺在酿造过程中优选浓、清、酱三香原酒，配以有益健康的草本活性内涵，打造高品质健康美酒；在对消费者的饮酒建议中也强调适量饮用，不要贪杯，努力达成引领国人健康饮酒新目标。复制下方淘口令即可购买
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