乍得

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此蔬菜2元一斤不起眼儿,但清脆爽口又开胃 [复制链接]

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眼看着要月底了,二月份马上要过去了,回娘家的日程也要提上来了,回个家太不容易了,买票都费劲啊!只能错过春节的高峰期,往后推一推了,就选择在了月末,这样跟领导请假也好请,我太机智了,哈哈!估计回家,我妈给我们准备了好多好吃的,都是家乡的特色美食,打电话还说呢,准备了一桶自己家的食用油,绝对健康无公害,自己家乍得油,还有嫂子娘家家里过年杀的猪肉,自己家养的猪绝对安全好吃(憨笑)我妈绝对是亲妈,啥都惦记着我们,我老公听了都发愁,这怎么带回家呢!(偷笑)那也没办法,但是老人的心意,不拿也不好,特意准备的呢!估计回趟娘家又得胖好几斤(笑哭)

这几天多吃些蔬菜水果先预防一下吧!先不吃肉了,吃一些素菜,我看我婆婆今天买了好多茼蒿,我婆婆最爱吃的菜,今天就用茼蒿做道美食。别看茼蒿而且茼蒿在中国古代也是一道宫廷佳肴,所以也叫“皇帝菜”,也是因为它的营养价值极高,如果把它和鸡蛋,猪肉一起炒的话更加有助于维生素A的吸收,平时多吃一些也是调理脾胃降压补脑的好菜了,特别适合我婆婆和我,因为还可以减肥呢(滑稽)废话不多说了,下面把具体的步骤和做法分享给大家。

首先,准备食材和配料:茼蒿,水,油,盐,葱花,豆豉,蒜末,酱油,蚝油,鸡精,水淀粉,1.首先准备一些新鲜的茼蒿清洗干净备用,再准备锅少一些水,烧开之后下入一些盐和食用油,先放入茼蒿杆,把茼蒿杆焯软以后再用筷子将绿叶部分弯一下,也焯烫一下,捞出来投凉

2.捞出之后控水放在菜板上,对半切开,把菜叶摆在盘子下面,杆放在上面备用

3.再准备锅加入食用油烧热后放入葱花爆香,再放几个豆豉,蒜末,炒香之后加入清水,再调入海鲜酱油,蚝油,鸡粉还有少量盐调味儿,

4.最后加入水淀粉勾芡,汤汁浓稠之后浇在菜上面,均匀的浇好,美食完成。

非常好看又好吃的蒜蓉茼蒿做好了,非常简单吧?大家喜欢赶紧试试吧!节后解腻的一道美味喔。

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