一些人开始食用螺旋藻经过数日之后，可能会出现拉肚子（一天数次软便）、放屁多、发晕、倦感、白天嗜睡等现象发生，就惊惶“是否发生了副作用”，其实这绝对不是副作用，而是属于正常的“好转反应”（又称为“回忆反应”，中医学称为“螟眩反应”）。
好转反应的经过通常在3-7天左右，但因个人服用量、生活习惯、年龄、病症、体质、健康状况不同而有所差异。身体健康状况较差的人，有时好转反应不会全部发生，而是逐渐地在不同部位发生，这也是身体状况相当不好的证据。
好转反应的现象：
A.轻度的好转反应有发晕、倦感、肩硬、拉肚子(一天数次的软便，不会出现腹痛)、放屁多(一天数十次)等特征
B.重度的好转反应有头痛、发肿、头晕、发烧、湿疹、关节痛、血压一时上升、喘不上气、呕吐、食欲不振等。
当你服用螺旋藻后如有上述情况出现时，切记不要放弃，请耐心地对待好转反应，反应消失后，身体将变得轻松，以往的病症也随之消失。
宝.健牌螺旋藻片
人类21世纪理想的营养食品主要原料：钝顶螺旋藻粉预防及调理的生理症状：贫血，脱发，肾病，肝炎，脂肪肝，高血压，糖尿病，疲劳症，酸性体质，胃炎，胃溃疡，偏食心脑血管疾病，肿瘤，癌症，蛋白质缺乏。外用蚊虫叮咬后止痛，止痒，适宜高强度工作及长时间接受辐射的人群。国家教委推荐：中小学生的午餐食品，每日2-4g
规格含量：0.5g/片×片/瓶×2瓶/盒食用方法：每日3次，每次2-4片适宜人群：精力不足、容易疲劳者；辐射环境工作的人群。保健功能：抗疲劳；抵抗辐射?螺旋藻是至今为止发现的动植物中营养成分最丰富、最均衡、最适合人体需要的营养品之一。?螺旋藻中含有人体所需的38种营养素。?1克螺旋藻所含的营养相当于克各种蔬菜营养的总和。?螺旋藻含丰富的β胡萝卜素，为胡萝卜的15倍，为菠菜的40-60倍。?螺旋藻中的多糖，具有抗辐射的功能。%天然原料，藻种源于非洲乍得湖。
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一、宝健螺旋藻的原料来自中非乍得湖的优质藻种，高温、高碱、高盐，确保其它杂菌无法繁殖。工艺：采用纯天然螺旋藻粉压成片剂。%纯天然。其蛋白质的含量高达65%以上，并含有人体所需的全部种类氨基酸。
二、螺旋藻的基础作用
1，螺旋藻的六个之最。蛋白质含量最丰富，β-胡萝卜素在至今发现的天然食物中含量最高，生育酚（维生素E）含量在植物里最高，维生素B12在植物中含量最高，藻蓝蛋白（用于防治癌症）是植物中之最，SOD含量达到2万至６万单位
2，增强活力。蛋白质是人体生命活动的重要物质基础，摄取不足，人体就会失去活力。螺旋藻富含易被人体吸收的优质植物蛋白质，尤其是8种人体需而自身无法合成的氨基酸的含量与联合国粮农组织设计的理想标准几乎一致，能够促进蛋白质的形成，是增强生命活力最理想的食物。
3，改善体质。人体处于病态、疲劳状态或体质虚弱时体液呈现酸性体液。最根本的方法是多吃碱性食物。螺旋藻富食多种碱性矿物质，能够有效中和人体不健康的酸性体液，从根本上改善体质，提高人体抗疲劳能力，并协调人体再生和免疫能力。
4，补血造血。螺旋藻含有大量合成血红蛋白的重要原料--铁，丰富的叶绿素和维生素B12，也是促进血红蛋白形成的主要原料。
5，抵抗辐射。螺旋藻含有一种特殊的光合色素蛋白--藻蓝蛋白，能够提高人体抵抗辐射的能力，避免电视机、微波炉、电脑、手机辐射等物品所带来的辐射伤害。
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