失眠因素涉及多个脏腑
维生素C、E为抗氧化剂，可防止皮下脂肪氧化，增强皮肤表皮和真皮细胞的活力，避免皮肤早衰。铁和铜可使血液充盈皮肤，使皮肤获得足够的营养，避免皱纹的早期出现。留意摄进富含维生素A、C、E及微量元素铁、铜的食品，也有利于抗皱。
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